Journal de mikaPam, 05 janv. 22

Profil de mikaPam | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Breaking a 20 hour fast. we try again

Voir Calendrier de Régime, 05 janvier 2022:

729 kcal

Gras: 54,73g | Prot: 34,60g | Glu: 29,73g. Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Fried Egg , Lifestyle Food Pure Mct Oil , Guacamole with Tomatoes, Mixed Salad Greens, Eskort Diced Bacon. Dîner: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Blueberries , Strawberries . plus...

22 supporteurs Encourager

Commentaires

so you have 4 hours feeding period?

05 janv. 22 par le membre: Madammonero

Yes, but I try to stop eating by 8pm

05 janv. 22 par le membre: mikaPam

I am on this also. OMAD 18/6 and I'm so glad coz I'm seeing progress. I did it in 2017 for a whole year doing alkaline diet. lost a lot but a break up in 2019 set me back. any advice?

12 janv. 22 par le membre: EugeneStark

Oh yeah it certainly helps, to kickstart the journey for me. I don't keep to IF during the weekends though because I am afraid of getting fatigued but I keep to my keto diet.

12 janv. 22 par le membre: mikaPam


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de mikaPam

Voir l'Historique Complet

Journal de mikaPam, 05 janv. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de mikaPam