13. Timbangan bangun tidur.
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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964 kcal
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Gras: 23,80g | Prot: 68,20g | Glu: 125,28g.
Petit Déjeuner: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Salak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. plus...
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1905 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de rinaldids
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