|
Завтак на 308 ккал, опять мои любимые яйца). Я не представляю как можно жить без яиц и не любить их... Ах,да, сегодня я решила снизить до минимума угливоды, кето диета на 7 дней, а там посмотрим! Мне не сложно отказаться от круп, не хватает только хлеба..
|
1575 kcal
|
Gras: 85,45g | Prot: 135,37g | Glu: 59,50g.
Petit Déjeuner: Лента Форель Холодного Копчения, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо (Целое), Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Déjeuner: Лук, Белый Город Сливки 33%, Форель. Dîner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Autre: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. plus...
|
|
 Commentaires
... успехов Вам... Но, позвольте... Не бывает "кето-диеты" на 7 дней. Просто из-за того, что адаптация организма на "жировое энергообеспечение" (кето) происходит от 4 до 15 дней... Вы только качели устроите. Возможно, я ничего не понимаю и у Вас нет задачи переходить в кетоз...
06 janv. 22 par le membre: YuryP65
|
Согласна с предыдущим комментарием,пейте соленые костные бульоны(иначе кетогрипп) и либо входите в кетоз,либо не издевайтесь над организмом.Посмотрите доктор Берг на ютуб.
06 janv. 22 par le membre: djeniva
|
Мовершенно верно, задачи нет! Есть задача устроить встряску-стресс для организма, на мой организм это действует, я начинаю худеть! Я естественно понимаю что такое Кето диета, и задачи питаться так всегда нет, но кто щнает, может в этот раз мне понравится и я буду питаться так всегда! Это испытание для моего организма, тем более, что я всегда употребляла мало угливодов, для меня это не ново! В любом случае спамибо за комментарии, ценю все ваши высказывания!
06 janv. 22 par le membre: nadinnamberone
|
Nadinnamberone ... если Вам нужна всего-лишь "встряска для организма" и с углеводами не перебираете... Прогулка на 10 км (или силовая тренировка) легко решает эту задачу. :)
06 janv. 22 par le membre: YuryP65
|
Силовые тренеровки 3 раза в неделю у меня, просто в последнее время подзабила на питание, и вот теперь, чтоб придти в норму, я решила сделать так! Это не совсем Кето, просто минимум угливодов, не более 50-70
06 janv. 22 par le membre: nadinnamberone
|
💗 Красавицы!!! 💗 Я приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 💐
✅ Вам понравится!!! 🤩
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много!
В моём чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ ПП-рецепты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Марафоны!
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения!
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на Viber 89268606321 - Хочу в чат!
06 janv. 22 par le membre: Use4kay9
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nadinnamberone
|