Journal de daras9190, 06 janv. 22

весы показывают почти 48. с одной стороны это хорошо, но с другой вид какой-то дрябленький, особенно ноги с жопой. хотя дома я треню по 4-5 раз в нед.. мб это результат того, что последнее время мало хожу и иногда мне в рот залетает что-то типа печеньки.

---

1323 kcal

Gras: 55,62g | Prot: 104,46g | Glu: 101,30g.   Petit Déjeuner: Семушка Кешью Жареный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 9%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Городецкий Простокваша 8,5%. Déjeuner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Ашан Арахис Жареный Солёный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Soba Гречневая Лапша. Dîner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Milken Mite Брынза, Маслины, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Autre: Запеченая овсянка, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. plus...