|
14. Timbangan bangun tidur.
|
73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 23,97g | Prot: 70,44g | Glu: 156,08g.
Petit Déjeuner: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Tempe Rebus, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Buah Pir. Dîner: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. plus...
|
|
1892 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de rinaldids
|