gaiss mau nanya apa kalo bb turun BMR dan TDEE kita juga harus ganti?
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720 kcal
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Gras: 21,34g | Prot: 26,46g | Glu: 107,55g.
Petit Déjeuner: Ellenka Fiber Creme, Buah Naga, Quaker Oat. Déjeuner: Kecambah, Telur Rebus, Nasi Putih. Dîner: Telur Rebus, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Autre: Biskies Joa-Yo, Pepaya. plus...
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1937 kcal
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Exercice:
Aérobie - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de restuaulias
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