Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2014
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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812 kcal
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Gras: 23,59g | Prot: 51,19g | Glu: 102,76g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Itambé Leite Desnatado. Déjeuner: Quatá Ricota Fresca, 88 Atum Ralado Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dîner: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Autre: Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Grego Light. plus...
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2048 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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