|
woot! Exercise for the win! Down a pound.
Its gonna take all my strength, some will power, some prayer, and a kick in the ass to get to the gym today tho.
|
82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1944 kcal
|
Gras: 99,83g | Prot: 105,91g | Glu: 143,42g.
Petit Déjeuner: coffee, reduced fat cheese, turkey sausage, mushrooms, fried eggs. Déjeuner: wine, cashews, lamb curry, dal. Dîner: asparagus, brown rice, hoisin sauce, soy sauce, flank steak. Snacks/Autre: Dark chocolate, water, americano, almond butter, banana. plus...
|
|
2396 kcal
|
Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,5 kg par Semaine
|