|
Овсянка долгой варки на молоке со стевией, эритритом, D3 и миндалем; ананас консервированный; чай с мёдом; компливит. Такой вот у меня завтрак в углеводный день.
|
1457 kcal
|
Gras: 70,18g | Prot: 80,57g | Glu: 95,37g.
Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Авида Сметана 10%, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Крем-Суп с Лесными Грибами. Dîner: Шпинат, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Кампо Эрмосо Вино Белое Сухое, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Autre: Мандарины, Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня. plus...
|
|
1818 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 16 minutes, Musculation - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 17 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Девочки и Мальчики🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и платье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗
07 janv. 22 par le membre: euihcnlysx
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Мелкий Лютик
|