100g Milbona rasvaton AB-jogurttia, yksi keskikokoinen banaani ja 20g cashewpähkinöitä. Lounaan jälkeen ei tee mieli kauhean raskasta ruokaa. Joten tällä mennään tämä päivällinen
|
1053 kcal
|
Gras: 30,50g | Prot: 52,24g | Glu: 147,37g.
Petit Déjeuner: Kotimaista Kevyt Maito, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Myllykivi Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi. Déjeuner: Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Sipulit, Kirsikkatomaatit, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kotimaista Suomalainen Porkkana. Dîner: Banaanit, Cashewpähkinät, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Maitokahvi. Snacks/Autre: Taateli, Mandariini, Banaanit, Pullovesi, Pullovesi. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Palapeli@laihdutus
|