|
Как же приятно видеть красивую девушку, даже, когда случайно включаешь фронталку! Прощай второй подбородок, но это ещё не конец! Предстоит сбросить ещё 10 кг до идеального веса, в котором я когда-то уже была!
|
1457 kcal
|
Gras: 70,18g | Prot: 80,57g | Glu: 95,37g.
Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Авида Сметана 10%, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Крем-Суп с Лесными Грибами. Dîner: Шпинат, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Кампо Эрмосо Вино Белое Сухое, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Autre: Мандарины, Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня. plus...
|
|
1818 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 16 minutes, Musculation - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 17 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|