|
|
2054 kcal
|
Gras: 65,08g | Prot: 159,85g | Glu: 216,27g.
Petit Déjeuner: Перекресток Яблоко Гала, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Банан, Фундук, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Приготовленная Морковь, Перекресток Яблоко Гала, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Суп Куриный с Картофелем. Dîner: Изюм, Чернослив, Курага, Фундук, Приготовленная Морковь, Bonduelle Кукуруза, Петелинка Куриные Грудки. Snacks/Autre: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . plus...
|
|
2182 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure et 20 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Aérobie - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 89161192329
|