Journal de Elise1931, 08 janv. 22

Breakfast

餐盤直徑20公分|蛋白質粗估23.64g
主食:全麥吐司|2.64g
蛋白質:煎蛋|14g
蛋白質:豆漿|7g
蔬菜:青椒+彩椒
水果:蘋果+芭樂
油品:特級冷壓初榨橄欖油

1138 kcal Gras: 42,38g | Prot: 85,70g | Glu: 105,88g.   Petit Déjeuner: 雞蛋(整個), 義美 無加糖豆漿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Déjeuner: 沒有牛 燕麥奶(經典原味), 養樂多 300Light, 香蕉. Dîner: 卜蜂 去骨雞腿肉, 義美 無加糖豆漿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. plus...
2561 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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