Journal de roseamundi, 08 janv. 22


954 kcal Gras: 34,55g | Prot: 40,30g | Glu: 120,46g.   Petit Déjeuner: Muz, Ülker Kakao, Ceviz, Eti Sütlü Çikolata, Espresso Kahve, Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Déjeuner: Pirinç Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi. Dîner: Tarhana Çorbası, İçim Yoğurt , Kavurma. Snacks/Autre: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. plus...
1546 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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