Journal de Vampy696, 08 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2022
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 54,2 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

815 kcal Gras: 10,09g | Prot: 51,24g | Glu: 76,24g.   Petit Déjeuner: Symphonie Waldfruchtmarmelade, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn. Dîner: Himbeeren, Sushi, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Spinat, Alnatura Gegrilltes Gemüse, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gegrillter Fisch, Aldi Rinderfilet, Kimchi, Garnele. Snacks/Autre: Roter Tafelwein, Götterquark. plus...
214 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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