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16. Timbangan bangun tidur.
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1023 kcal
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Gras: 22,07g | Prot: 73,84g | Glu: 142,12g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. Déjeuner: Pisang, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kentang Rebus. Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. plus...
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1877 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de rinaldids
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