|
По вашим советом, чтобы не есть много сладкого, буду просто не пить чай а если уж будет сильно тянуть то фрукты, пастила, зефир, пп батончики или сама же буду делать пп десерты! Отчёт пошел с 9.01.22
Просто я жуткая сладкоежка, да я знаю что в день можно вписать свой рацион одну шоколадку но если я съем хоть одну то не остановить, не решила ещё проблему с собой, постепенно медленно буду решать эти вопросы, за свою жизнь с только прыщей на лице не было, это 100% из-за сладкого поэтому решила убрать из рациона.
|
1383 kcal
|
Gras: 61,53g | Prot: 93,71g | Glu: 107,01g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Банан, Кокосовая Стружка, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Déjeuner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Зефир, Помидоры, Сыр Российский. plus...
|
|