Coucou, moi je ne prends jamais de petit déjeuner, c’est une habitude, mais du coup ça me fais quasi un jeune de 16h
J’ai lu pas mal de trucs là dessus, et c’est bien si tu ne compenses pas sur les autres repas car forcément tu manges moins de calories sur la journée donc tu maigris. Après il faut vraiment réussir à le faire… si tu consommes le même nombre de calories, peu importe comment c’est reparti, ça ne change pas grand chose.
Par contre moi je me sens beaucoup moins ballonnée, et j’ai moins faim avant de manger le midi (bizarre, mais quand je prends un petit déjeuner, j’ai l’impression que ça « lance » mon estomac et du coup j’ai faaaaaaim avant midi)
10 janv. 22 par le membre:
SteCré