Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2014
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1621 kcal
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Gras: 57,69g | Prot: 63,43g | Glu: 218,69g.
Petit Déjeuner: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cereal with Milk. Déjeuner: Milkfish (Cooked, Dry Heat), Green Tea, Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), Tortang Dilis, White Rice. Dîner: Chicken (Breaded and Fried), Green Tea, White Rice. Snacks/Autre: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Pistachio Nuts, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Sheng Kee Mini Mooncake, Banana, Coffee. plus...
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2429 kcal
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Exercice:
Dart - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 5 heures, Repos - 8 heures et 35 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de phcabrervi1
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