Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2022
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46 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1294 kcal
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Gras: 46,72g | Prot: 105,82g | Glu: 118,28g.
Petit Déjeuner: Madu, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apel (tanpa Kulit). Déjeuner: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Kol, Selada, Saori Saos Tiram, Selada Daun Hijau, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Susu (Susu Murni), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Selada Kol, Saori Saos Tiram, Selada, Selada Daun Hijau, Tomat Merah. Snacks/Autre: Oat Chocolate Cookies. plus...
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Prenant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Imar Masriyah
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