Journal de ines@dz, 09 janv. 22

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اليوم وجبة واحدة +فطور صباح خفيف
العشاء 460 كالوري

Voir Calendrier de Régime, 09 janvier 2022:

762 kcal

Gras: 47,72g | Prot: 49,98g | Glu: 34,90g. Petit Déjeuner: Quaada Biscuit Quaada Intense Cacao, Ambassadeur Chocolat Noir, Café Régulier. Dîner: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Viande Hachée Grillé Viande Hachée Grillé, Épinard. Snacks/Autre: Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Danone Yaourt Nature Activia. plus...

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Commentaires

سلق 200 غ +لحم مفروم+2 بيض وزيت زيتون

09 janv. 22 par le membre: ines@dz


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