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moroav
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09 janv. 22
Journal de moroav, 09 janv. 22
Profil de moroav
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9.01 вес 71,7 кг
10 по 16.01 - 70, 7 кг
17 по 23.01 - 69.7 кг
24 по 30.01 - 68,7 кг
-------‐
За январь убрать 3 кг ??? проверим
71,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,1 kg
.
Reste à parcourir:
8,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 janvier 2022:
400 kcal
Gras: 18,06g | Prot: 36,36g | Glu: 24,48g.
Petit Déjeuner:
Жареное Яйцо, Кокосовое Масло, Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, Кинза, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%.
Dîner:
Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Киви, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%.
plus...
poids stable
3 supporteurs
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Commentaires
... вполне реально. Успехов.
09 janv. 22 par le membre:
YuryP65
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Historique de poids de moroav
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