Journal de moroav, 09 janv. 22

9.01 вес 71,7 кг

10 по 16.01 - 70, 7 кг
17 по 23.01 - 69.7 кг
24 по 30.01 - 68,7 кг
-------‐
За январь убрать 3 кг ??? проверим

71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

400 kcal

Gras: 18,06g | Prot: 36,36g | Glu: 24,48g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Кокосовое Масло, Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, Кинза, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Dîner: Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Киви, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. plus...