Journal de yesi nidya, 10 janv. 22

mulai dari 53 ya 🙃

1056 kcal Gras: 24,11g | Prot: 38,71g | Glu: 179,78g.   Petit Déjeuner: Pisang Kepok Rebus. Déjeuner: Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Ikan Selar, Tempe, Nasi Putih. Dîner: Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Rebus, Kulit Melinjo. Snacks/Autre: Kemangi, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Indofood Gowell Sereal & Susu, Opak, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. plus...
1352 kcal Exercice: Repassage - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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