Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2014
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61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2587 kcal
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Gras: 67,63g | Prot: 189,21g | Glu: 303,71g.
Petit Déjeuner: Пшеничная Каша с Молоком, ппп, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Déjeuner: Гречневая Крупа, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыр Эдам. Dîner: Льняное Масло, Избенка Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Курага, Банан, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кокос, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахисовое Масло, Кленовый Сироп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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2460 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Debout - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Repos - 3 heures et 50 minutes, Assis - 7 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de irinabuka
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