Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2022
|
45 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
665 kcal
|
Gras: 18,36g | Prot: 56,53g | Glu: 71,51g.
Petit Déjeuner: Bamboe Bumbu Sop, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Bawang, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apel (tanpa Kulit). Dîner: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Bango Kecap Manis Light, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Bawang, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal . Snacks/Autre: Oat choco. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Imar Masriyah
|