Journal de assolkin, 11 janv. 22

Все таки взвесилась. 82,8 в спортивной одежде после завтрака. Дома весов нет.
Грустно, обидно, а ещё даже при таком раскладе начала пропадать грудь. До конца января цель-увидеть на весах первую цифру 7

---

1059 kcal

Gras: 37,38g | Prot: 93,47g | Glu: 85,42g.   Petit Déjeuner: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Prime Kraft BCAA 2:1:1, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое). Déjeuner: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Куриная Грудка с Овощами. Dîner: Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Макароны Отварные, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Курица с Овощами, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Autre: Молоково Молоко 3,2%. plus...