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10 janv. 22
Journal de NV-ous, 10 janv. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2022
109,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
5 kg
.
Reste à parcourir:
22,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 janvier 2022:
1375 kcal
Gras: 32,46g | Prot: 134,15g | Glu: 129,73g.
Déjeuner:
Reflex Diet Protein, New York Bagel Sesame Bagel, Tesco Southern Fried Chicken Breast, Farmfoods Chicken Breast Fillets.
Dîner:
Asda Fine Cut Salad, Asda Cheesy Haddock Mornay, Jasmine Rice (Cooked).
plus...
639 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Cross Training - 22 minutes, Apple Health - 23 heures et 8 minutes.
plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
great drop!
10 janv. 22 par le membre:
Bootylicious!1
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Historique de poids de NV-ous
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