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18. Timbangan bangun tidur.
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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954 kcal
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Gras: 17,50g | Prot: 75,93g | Glu: 130,98g.
Petit Déjeuner: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Salak, Kentang Rebus, Kimchi, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Quaker Instant Oatmeal. plus...
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1869 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de rinaldids
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