Journal de kira2712, 11 janv. 22

10.000 Schritte ( bis jetzt) + 6 Kilometer joggen.
Für mich als Sportmuffel eine Meisterleistung ☺️

1302 kcal Gras: 40,60g | Prot: 55,92g | Glu: 178,72g.   Petit Déjeuner: Birnen, Trauben, Banane, Milch 1,5%, Lieblings Vollkorn Porridge Nuss , BioBio Kokos-Reisdrink, BioBio Kokos-Reisdrink. Dîner: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, miree Knoblauch, Mestemacher Walnuss-Brot, Gekochtes Ei, Tomaten, REWE Kidney-Bohnen, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Autre: Wernli Butterherzli, Penny Markt Weichweizen Grieß, Milch 1,5%. plus...
3090 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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