|
решила, что ничего страшного, съем немного драников. в итоге дошло до того, что я объелась конфетами😃😃😃🤟🤟😍😍🥰🥰👍👍👍
ненавижу себя, раздражает. при том не люблю я много сладкого, ела через силу почти. а потом захавала бутербродов 🥰🥰🥰
стараюсь слишком сильно не расстраиваться (не получается), ведь потренируюсь сегодня, а после меня ждут два дня голодания.
но бесит всё равно. ловушка джокера, блин. зачем я на эти драники только повелась.
|
566 kcal
|
Gras: 27,31g | Prot: 10,21g | Glu: 68,86g.
Petit Déjeuner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Déjeuner: Драники, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. plus...
|
|
 Commentaires
Понимаю тебя…Но не стоит голодать. Легко сказать расслабься, из-за одного раза ничего не будет, но все же постарайся) Может стоит пересмотреть рацион, чтобы избежать срывов?
11 janv. 22 par le membre: kokoS_S_
|
kokoS_S_, спасибо) я иду нехоршим путём, рацион очевидно стоит пересмотреть вхпх, но я не хочу ничего менять. постараюсь в следующий раз
11 janv. 22 par le membre: Кунжутное масло
|
Попробуй хотя бы плотно завтракать, это такая небольшая профилактика срыва)
11 janv. 22 par le membre: kokoS_S_
|
У тебя же такие приступы сриступы перееданий не в первый раз, следовательно твоя система не очень работает. Тебе правда надо что-то менять...
13 janv. 22 par le membre: вэй усянь лол
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Кунжутное масло
|