Journal de jorisvandermeer78, 11 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2022
78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1324 kcal Gras: 53,49g | Prot: 83,17g | Glu: 117,71g.   Petit Déjeuner: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Aldi Gegrilde Kipfilet, Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, Danone Hüttenkäse , Aldi Gegrilde Kipfilet. Déjeuner: Duyvis Pinda's Gezouten, Volkoren Brood, Lipton Ice Tea Green Tea, Rode Paprika, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse . Dîner: Zespri Kiwi Gold, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Magere Franse Kwark, Allerhande Zuurkool Ovenschotel met Ham en Spek. plus...
296 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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