|
11 го января съел около 700 калорий, даже не понял почему так мало, но вообще не голоден. Мне по утрам никогда не хотелось кушать, Сейчас такое чувство на протяжении всего дня, уже больше недели. Ко всему этому я работаю, провожу тренировки, может быть меня вытягивают витамины? Либо то что я ем только то что хочется, преимущественно морепродукты, мидии, креветки и. Тд
|
100 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 77,37g | Prot: 55,16g | Glu: 60,90g.
Petit Déjeuner: Творог 5%, Яготинский Кефир 2,5%. Déjeuner: Кровяная Колбаса. plus...
|
|
2604 kcal
|
Exercice:
Conduire - 10 minutes, Karaté - 15 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|