19. Timbangan bangun tidur.
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72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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979 kcal
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Gras: 16,38g | Prot: 61,34g | Glu: 158,66g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Déjeuner: Apel, Kentang Rebus, Tahu, Kimchi, Salak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Quaker Instant Oatmeal. plus...
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1866 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de rinaldids
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