|
hoje se não me engano é dia 12, voltei a me cuidar ontem.por conta de fim de ano e viagens tinha saído um pouco da dieta,engordei um quilo em dezembro, mas estou voltando com força e fé na minha dieta.😉💐🌹Teresina 12/01/2022.
|
790 kcal
|
Gras: 26,53g | Prot: 33,31g | Glu: 114,97g.
Petit Déjeuner: Leite (Leite Integral), Café (Infusão), Mamão Formosa. Déjeuner: Milho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dîner: Parmalat Leite Integral, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Snacks/Autre: Ameixas. plus...
|
|
3463 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 46 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|