Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2022
|
119,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2159 kcal
|
Gras: 91,53g | Prot: 96,23g | Glu: 249,38g.
Petit Déjeuner: Хомка Тыквенные Семечки, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Перловка Отварная. Déjeuner: Рис Вареный, Чай с Медом, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Dîner: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебзавод 5 Хлебец Бородинский , Свекла Вареная, Голубцы. Snacks/Autre: Чай с Лимоном и Сахаром, Семечки, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Chiaru Семена Чиа, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная , Чай с Лимоном и Сахаром. plus...
|
|
3601 kcal
|
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Daimonkda
|