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mohamed erko
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12 janv. 22
Journal de mohamed erko, 12 janv. 22
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Voir Calendrier de Régime
, 12 janvier 2022:
1116 kcal
Gras: 23,69g | Prot: 47,11g | Glu: 176,90g.
Déjeuner:
Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Cora Confiture, Miel, Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère.
Dîner:
Concombre (avec Peau), Tomates, Laitue, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Pizza Maison.
Snacks/Autre:
Pommes.
plus...
2445 kcal
Exercice:
Marche rapide - 2 heures et 5 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
ta vu Fréro 😎 je t'ai défendu hein , tes de France ?
12 janv. 22 par le membre:
Jo lapin
Oui
16 janv. 22 par le membre:
mohamed erko
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