Journal de amelenkin, 13 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2022
107,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.    Reste à parcourir: 37,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1816 kcal Gras: 63,74g | Prot: 174,24g | Glu: 136,63g.   Petit Déjeuner: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Foodart Семена Чиа Темные, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд. Déjeuner: Помидоры Черри, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Dîner: G-Balance Айран, Сельдерей, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Яйцо Всмятку. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Syntrax Казеин Micellar Creme, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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