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lunch beef bulgogi lagi, kali ini pake broccoli 436 cal
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2466 kcal
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Gras: 178,50g | Prot: 112,23g | Glu: 117,19g.
Petit Déjeuner: Egg Tart, Egg, Gouda Cheese , Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, TIMURASA Raw Cacao Powder, Avocado. Déjeuner: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Peanuts, Kikkoman Bulgogi Sauce, Broccoli , Beef (Lean and Fat Eaten), Kraft Cheddar Mini. Dîner: My mixed nuts. Snacks/Autre: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Sweet or Dark Chocolate, Butter , Shumai Dumpling, Peanut Sauce, Peanuts, Cream Cheese Pancake. plus...
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 Commentaires
13 janv. 22 par le membre: linaa zhuo
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Resepnya ya:
- panasin olive oil
- masukin brokoli, oseng² sampe mateng (bisa pake buncis, cabe ijo, cabe merah, dll)
- masukin daging sapi yg tipis² (tadi aku pake 130gr)
- masukin bumbu bulgogi kikkoman (1 sendok, 15gr) tadi aku campur air dikit sekitar 1-2 sdm
- oseng2 sampe mateng & airnya kering, selesai deh :D
13 janv. 22 par le membre: sunnysanni_
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Historique de poids de sunnysanni_
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