|
Завешивался с утра. После разминки до завтрака.
|
77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 35,83g | Prot: 131,42g | Glu: 255,95g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичница, Несквик Какао, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Déjeuner: ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Ярмарка Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Тилапия, Рис Вареный, Эколь Гуляш Говяжий. Dîner: Дыня, Optimum Nutrition Казеин, Творожный Йогурт (200Г Творог, 100Г Вода, 10Г Сметана, 5Г Какао). Snacks/Autre: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром. plus...
|
|
3338 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes. plus...
|
Perdant 6,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Взвешивался. Завешивают мясо в мясной лавке в деревне)))
30 sept. 14 par le membre: Coupe de Grace
|
Хм, обычно это правильно говорю. ) Это я новую клаву на ios8 тестировал. ))
30 sept. 14 par le membre: Realmagnum
|
Утром было 78,1 кг. ФС глючит, типа нельзя взвешиваться два раза в день и показывать разный вес. )
30 sept. 14 par le membre: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|