Еще не решила, что буду есть на завтрак. Сегодня удалось подольше поспать, кайф. Вес падает, пью воду, стараюсь есть меньше углеводов
|
1612 kcal
|
Gras: 87,58g | Prot: 93,38g | Glu: 116,20g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Orion Чокопай, Батон, Лунское Море Риет из Горбуши, ARO Форель Слабосоленая, Кофе, Вода. Déjeuner: Конфета, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль. Dîner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русское Море Крабовое Мясо, Евразия Свинина на Гриле. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
всё получится,главное не срываться и не отступать
13 janv. 22 par le membre: Grapes_88
|
Grapes_88 спасибо 😊. Все так, надоело переживать по поводу лишнего веса, хочу уже похудеть и закрыть этот вопрос навсегда
13 janv. 22 par le membre: OBaaa
|
Приветики,у меня тоже когда то была такая цифра на весах ,сейчас по меньше благодаря спорту и правильному питанию
13 janv. 22 par le membre: oarhipova399
|
oarhipova399 у меня она тоже была цифра меньше🤭. В альбоме даже фото есть после первых родов. И больше тоже была. Первого рожала с весом около 120 кг. Все в жизни меняется🤣🤣. И ограничения и спорт даются с каждым годом все труднее
13 janv. 22 par le membre: OBaaa
|
прям свой вес увидела, тютелька в тютельку )) но я только второй день на пути к изменениям, получается плохо , но верю в лучшее))
13 janv. 22 par le membre: arkatrina
|
👗👙👗👙👗👙👗👙👗👗 ☯️А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 🤩 ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪 ☯️НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁 ☯️ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐 ▶️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗🔽 ➕СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗 ➕ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪 ➕КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ? 😂 ПИШИ МНЕ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER☎️89056165334......🥰 НАПИШИ МНЕ И Я ДОБАВЛЮ В ЧАТ💥💥💥💞
13 janv. 22 par le membre: xdftr
|
👗👙👗👙👗👙👗👙👗👗 ☯️А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 🤩 ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪 ☯️НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁 ☯️ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐 ▶️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗🔽 ➕СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗 ➕ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪 ➕КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ? 😂 ПИШИ МНЕ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER☎️89056165334......🥰 НАПИШИ МНЕ И Я ДОБАВЛЮ В ЧАТ💥💥💥🥰😍
13 janv. 22 par le membre: vgtfd
|
arkatrina, главное не перестараться🤣
14 janv. 22 par le membre: OBaaa
|
14 janv. 22 par le membre: OBaaa
|
А сколько воды вы пьёте? Хочу попробовать.
17 janv. 22 par le membre: Vishenka.92
|
Vishenka.92 Утром стакан, в нем грамм 250. Потом около 2.5-3х литров. Специально не набираю воду по счётчику, пью по желанию. Для эксперимента считала нормы жидкости и сопоставляла с количеством фактически выпитого. Сходится один в один.
17 janv. 22 par le membre: OBaaa
|
17 janv. 22 par le membre: Vishenka.92
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OBaaa
|