Journal de Lude', 13 janv. 22

Depois do Natal, Reveillon e meu aniversário, subi 900g na balança mas o importante é continuar no foco.

983 kcal Gras: 44,99g | Prot: 51,57g | Glu: 86,55g.   Petit Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Creme de Ricota, Melitta Café sem Açúcar. Déjeuner: Torta de Limão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Dîner: Café com Leite Desnatado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salad Creations Tomate, Alface de Folha Verde, Tirolez Ricota, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. plus...
2022 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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