Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2022
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 13,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1554 kcal
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Gras: 97,09g | Prot: 66,29g | Glu: 109,46g.
Petit Déjeuner: بيضة مسلوقة, فول مدمس. Déjeuner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, اكتيفيا زبادي, البصل, زيت عافيه زيت, كبسه. Dîner: ورق عنب. Snacks/Autre: اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), التمر, الخوخ, بسبوسة. plus...
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2143 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de yaraabuaysha
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