Journal de nqtih, 13 janv. 22

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Hoje o almoço foi bem caprichado, e um pouco mais calórico que o normal (comi 3 dos 4 nuggets que aparecem aí no prato)…
Almocei às 15:00, jurando que iria comer mais alguma coisa hoje… acabou que não senti mais fome e não comi mais nada 🧐

Voir Calendrier de Régime, 13 janvier 2022:

1535 kcal

Gras: 36,32g | Prot: 45,36g | Glu: 248,99g. Petit Déjeuner: Boiled Egg, Danesita Bruschettas Oreganos & Olive Oil. Déjeuner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Quero Feijão Preto, Yoki Farofa Tradicional, Prato Fino Arroz Branco, ADKO Cebola Palha, Lacta Chocolate Laka Oreo. plus...