Journal de lmaasbergg, 13 janv. 22

Cene un sandwich, aun trabajando, empece a las 8 am , me duele mi espalda, tengo covid con sintomas leves, espero tener menos carga de trabajo, salir del covid y regresar al gym 🥺, pero me he pesado y sigo casi igual no he estado subiendo

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274 kcal

Gras: 8,60g | Prot: 20,68g | Glu: 27,77g.   Dîner: Los Volcanes Queso Oaxaca, La Costeña Rajas de Jalapeño, San Francisco Germinado de Brócoli , Oscar Mayer Jamón Cocido Ahumado, Bimbo Pan Blanco (24g). plus...