Journal de melikersin, 14 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2022
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1576 kcal Gras: 87,73g | Prot: 69,25g | Glu: 128,81g.   Petit Déjeuner: Kuru Üzüm, Yeşil Çay, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Yayla Chia Tohumu, Ülker Çikolata %80 Bitter, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem. Dîner: Cacık, Fırında Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Pekmez. plus...
2487 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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