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kira2712
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14 janv. 22
Journal de kira2712, 14 janv. 22
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So, heute nur noch 4 Kilometer joggen geschafft.
Aber naja, jede Bewegung ist Bewegung 🤪
Voir Calendrier de Régime
, 14 janvier 2022:
1062 kcal
Gras: 28,84g | Prot: 61,77g | Glu: 147,57g.
Petit Déjeuner:
Ananas, Mangos, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst.
Déjeuner:
Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Kaufland Weltmeisterbrot.
Snacks/Autre:
Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ananas, Mangos, IBIS Milchbrötchen mit Schokoladenstücken.
plus...
2747 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
37 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ich kann nicht joggen....ich gehe....zügig...sehr zügig. 7 bis 7,2 km in einer Stunde. Vielleicht hilft dir das ? 🤷
14 janv. 22 par le membre:
Abraxsa
4km ist doch super :)
15 janv. 22 par le membre:
popowits
Mit gehen hab ich’s noch nicht versucht. Vielleicht versuche ich es morgen früh mal 😊
15 janv. 22 par le membre:
kira2712
Ein Versuch schadet nie. 😉 Aber Gib gut Gas! Also nicht spazieren gehen. 😉💪😂
15 janv. 22 par le membre:
Abraxsa
Ich geb mein bestes 🤣😉
15 janv. 22 par le membre:
kira2712
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