Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2022
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1828 kcal
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Gras: 63,49g | Prot: 55,52g | Glu: 266,22g.
Petit Déjeuner: Tora Bika Creamy Latte, Nabati Wafer Pink Lava. Déjeuner: Madu Nusantara Madu, Lemon, Ikan Tongkol, Nasi Goreng, Buncis, Telur Rebus. Dîner: ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Cireng, Pisang Goreng. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Garuda Kacang Atom, Cireng, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). plus...
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2183 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de melmel2506
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