Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2022
|
61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2303 kcal
|
Gras: 139,12g | Prot: 70,35g | Glu: 191,97g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Красный Луч Молоко 3,2, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Lindt Lindor 60% Cacao. Dîner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Лакомка Мороженое, Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Autre: Now Foods Омега-3. plus...
|
|
1550 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|