Journal de Elise1931, 15 janv. 22

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晚上家裡買了肯德基，加減幫忙消耗一隻咔啦雞腿。

算是賺到好吃的？😅

Dinner

餐盤直徑10吋｜蛋白質粗估>29g
主食：薑黃胚芽糙米飯｜2.56g
蛋白質：肯德基咔啦脆雞雞腿｜15.7g
蛋白質：鮪魚罐頭｜10.3g
蔬菜：炒高麗菜
蔬菜：奶油蒸金針菇
油品：特級冷壓初榨橄欖油、奶油

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2022:

1326 kcal

Gras: 44,80g | Prot: 96,95g | Glu: 138,43g. Petit Déjeuner: 雞蛋（整個）, 全聯全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美無加糖豆漿. Déjeuner: Kirkland 鮪魚罐頭 (72g), 卜蜂去骨雞腿肉, 糙米飯. Dîner: 蘋果, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, Kirkland 鮪魚罐頭 (72g), 糙米飯, 香蕉, 養樂多 300Light, 義美無加糖豆漿. plus...