Journal de Imar Masriyah, 16 janv. 22

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Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2022:

1132 kcal

Gras: 16,56g | Prot: 82,34g | Glu: 170,90g. Petit Déjeuner: Oat choco, Healthy Pancake, Lemon, Madu. Déjeuner: Finna Sambal Bawang, Pokcoy Ayam Saus Tiram. Dîner: Dimsum, Apel. Snacks/Autre: Pisang. plus...

1823 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

94 supporteurs Encourager

Commentaires

Spill bumbu ayamnya kak

16 janv. 22 par le membre: dellalestari109

spill resep nya kak?

16 janv. 22 par le membre: Melda harus konsisten dietnya🥰

spill resep ayamnya ka

16 janv. 22 par le membre: cloudysz

spil bumbu ayamnya

16 janv. 22 par le membre: gianbabyxuxi48kg

bagi resepnya dong kaa

16 janv. 22 par le membre: rizkinraaa

mauu resepnya dong kaa keliatannya enak banget deh kaya di restoran(╥﹏╥)

16 janv. 22 par le membre: Dinarchii

16 janv. 22 par le membre: jessicavaa

resepnya dong

16 janv. 22 par le membre: atdesiana

ntp

16 janv. 22 par le membre: tlithaahfshah

16 janv. 22 par le membre: adityaayuagstn

16 janv. 22 par le membre: rosikartikaa401

resepny kak

16 janv. 22 par le membre: elyoo4982

16 janv. 22 par le membre: datsticka

Resep ka

16 janv. 22 par le membre: muhtarimn

mau resepnya T____T

17 janv. 22 par le membre: picglets1

resep pliiiisss

17 janv. 22 par le membre: daphnidap

Terima kasih pertanyaannya. Ini resepnya Pakcoy siram ayam saus tiram 4 bonggol pakcoy 150 gr dada ayam, dicincang. 3 siung bw putih haluskan 1 cm jahe haluskan 1/2 sdt merica bubuk 2 sdm kecap manis 1 sdm kecap asin. 1 sdt minyak wijen. 1/2 buah bawang bombay iris. 100 ml air Langkah 1. Cuci bersih pakcoy lalu rebus 2 menit, tiriskan. 2. Tumis bw bombay dan bumbu halus sampai harum, lalu masukan ayam sampai berubah warna. 3. Tambahkan minyak wijen, saus tiram, kecap asin, kecap manis, merica lalu masukan air masak hingga ayam matang dan bumbu meresap, koreksi rasa lalu sajikan.

17 janv. 22 par le membre: Imar Masriyah

thankyou kak 🤗

17 janv. 22 par le membre: cloudysz


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